Jmenuji se Jana Janatková a jsem nadšená instruktorka Nordic Walkingu neboli severské chůze.
Miluji pohyb, který není jen výkonem, ale i cestou k vnitřní radosti.
Nordic walking mi umožňuje propojit sílu těla, dech i klid mysli – a právě to se snažím předávat dál.
Zamilovala jsem se do chůze s holemi, protože:
- aktivuje svaly téměř celého těla,
- nezatěžuje klouby,
- a zároveň dává prostor vnímat přírodu (barvy, vůně, vítr, ticho….)
Když jsem běhala, nestíhala jsem si uvědomovat krásu okolí a dary přírody. To až Nordic Walking mi umožnil navnímat si při tomto blahodárném sportu i prostředí, kde se zrovna pohybuji. A CHKO Blaník, kde působím, je ideálním místem pro tuto praxi – spousta zpevněných lesních cest, otevřené louky, které zvou k hlubokému nadechnutí i radostnému kroku.
Legendami opředený Velký Blaník je prostě skvělé místo pro zdravý pohyb i duševní odpočinek.
Ráda vás přivítám na lekci – ať už chcete začít, zlepšit techniku, kondici, nebo si jen dopřát pohyb, který má smysl.